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月に一回でもOK!

ピラティスってどんな動き?

 

呼吸しながらゆっくりしなやかに動きます。

 

私たちは毎日、呼吸をしながら動いて生活しています。

動きの癖の積み重ねにより

肩こり・腰痛・膝の痛みに繋がっていきます。

 

日常生活をより機能的に豊かに過ごすためのトレーニングです。

 

運動が苦手な方・痛みがある方・からだのラインを整えたい方

 

ぜひ一度、お試しください。

 

気持ちいいですよ〜^^

 

体験3000円です。