月に一回でもOK！

ピラティスってどんな動き？

呼吸しながらゆっくりしなやかに動きます。

私たちは毎日、呼吸をしながら動いて生活しています。

動きの癖の積み重ねにより

肩こり・腰痛・膝の痛みに繋がっていきます。

日常生活をより機能的に豊かに過ごすためのトレーニングです。

運動が苦手な方・痛みがある方・からだのラインを整えたい方

ぜひ一度、お試しください。

気持ちいいですよ〜＾＾

体験３０００円です。