
ピラティスってどんな動き?
呼吸しながらゆっくりしなやかに動きます。
私たちは毎日、呼吸をしながら動いて生活しています。
動きの癖の積み重ねにより
肩こり・腰痛・膝の痛みに繋がっていきます。
日常生活をより機能的に豊かに過ごすためのトレーニングです。
運動が苦手な方・痛みがある方・からだのラインを整えたい方
ぜひ一度、お試しください。
気持ちいいですよ〜^^
体験3000円です。
ピラティスってどんな動き?
呼吸しながらゆっくりしなやかに動きます。
私たちは毎日、呼吸をしながら動いて生活しています。
動きの癖の積み重ねにより
肩こり・腰痛・膝の痛みに繋がっていきます。
日常生活をより機能的に豊かに過ごすためのトレーニングです。
運動が苦手な方・痛みがある方・からだのラインを整えたい方
ぜひ一度、お試しください。
気持ちいいですよ〜^^
体験3000円です。