ピラティス

ピラティス · 14日 6月 2022
こんにちは♪ 毎週火曜日10:00より栄町公民館にてグループレッスンをさせていただいております。 キョンキョン、心を込めて頑張ってます^^ みんな気持ちよかった、楽しかったって言ってくださり本当に励みになります。 今月28日は高井も担当させていただきます。 よろしくお願い致します。
ピラティス · 29日 1月 2022
ピラティスってどんな動き? 呼吸しながらゆっくりしなやかに動きます。 私たちは毎日、呼吸をしながら動いて生活しています。 動きの癖の積み重ねにより 肩こり・腰痛・膝の痛みに繋がっていきます。 日常生活をより機能的に豊かに過ごすためのトレーニングです。 運動が苦手な方・痛みがある方・からだのラインを整えたい方 ぜひ一度、お試しください。...